改方式 转体制——跆拳道队冬训主打“体能牌”


  德赢跆拳道队的冬训从2011年12月开始,至2012年2月底结束,至今已经过半。虽然2012年是伦敦奥运会年,但国家队的冬训并没有“操之过急”,而是踏踏实实按部就班,改变队伍管理方式,转变训练管理体制,在冬训中主打“体能牌”。

  春节前几天,国家体育总局拳击跆拳道运动管理中心跆拳道部部长曹涛从北京前往苏州,了解了国手吴静钰的冬训情况。而国家队另外两名重点队员侯玉琢和刘哮波此前在北京体育大学进行冬训,2012年元旦后他们已转到天津韩家墅基地继续封闭冬训。曹涛介绍说,2011年11月伦敦奥运会亚洲区资格赛后,较好结束了2011年比赛任务的国家队随即转入冬训节奏。此次冬训,国家队进行了两项重要的转变,其一是国家队队伍管理方面有重大变化,形成以队委会领导下的级别主教练责任制;其二,形成以分散训练和集中训练相结合的训练管理体制,与往年冬训变化明显。

  根据分散训练的计划,吴静钰及其教练组在苏州进行冬训。曹涛介绍说,吴静钰的状态比较理想,训练热情高涨,也没有出现什么伤病。侯玉琢和刘哮波两组人马之前在北体大进行冬训,今年1月1日转训到环境更加封闭一些的天津韩家墅基地进行训练。这两组选手的冬训是以体能训练为主,其中刘哮波的体能训练一度占到训练科目的80%,主要为了提高他的无氧能力和抗乳酸能力。“刘哮波的技术是比较全面的,但有时候会暴露出体能方面的问题。比如去年的世锦赛和奥运会世界区资格赛上,往往第二局、第三局后他的体能就不行了,所以要通过此次冬训好好解决这个问题。”曹涛说。侯玉琢的体能也需要更好地提高,经过这段冬训,侯玉琢的体能和力量方面都有了可喜的进步。例如在半蹲负重起这一项训练科目上,去年9月26日侯玉琢的测试成绩是70公斤,到了去年12月下旬,已涨到100公斤,涨幅接近30%!“经过此次冬训,到今年2月份我们再测一下,如果再能涨上20至30公斤就非常好了。”曹涛高兴地说。

  在技战术方面,教练组为刘哮波增加了推踢和侧踢等新技术,希望这两项技术能够与他原有的特长技术相辅相成。侯玉琢也在尝试一些技战术方面的“新东西”,例如侯玉琢原来的技术特点是防守反击比较多,主要得分技术是后踢、后撤反击等,教练组希望她作出一些改变,给她增加了进攻性的技战术,希望她能够更全面。“此次冬训,我们的训练组人员配备保障有力,运动员的伤病情况也都比较稳定,训练状态都很不错。”曹涛总结道。

  本报记者 苏畅

责任编辑:裴超

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