莫让伤病成跆拳道大敌 大腕体能训练师加盟改善


  华奥星空北京2月25日电 (记者 郝铮)元宵节过后,德赢跆拳道国家队中多了一幅新面孔。他便是来自美国的体能训练师艾瑞克。这位“出身名门”的大腕正在用自己的方式调整着国家队的训练科目和习惯,以改善队中伤多病多的不利情况。

  艾瑞克来自美国著名的AP训练中心(AthletesPerformance),随着竞技体育日趋科学化,这家机构在世界范围内颇有影响力,AP服务于NBA、NFL以及各国运动队、俱乐部和提供私人健康指导。它为运动员提供体能训练服务的有医生、运动防护师、矫正师、物理治疗师、康复师、体能训练师、心理咨询师等等,每个人都有自己擅长的专业领域。AP讲究团队的保障才可以为职业运动员做最职业的体能训练。

  刚刚结束天津冬训的国家跆拳道队已经返回了北京体育大学,目前正在和西班牙队进行交流对抗赛。经过安排紧密的训练和比赛,队中伤号不少。艾瑞克也正在为队员量身定做属于自己的恢复再生方案。“我要找到每一个人的不同,然后告诉他们寻找自己身体平衡的点,以及培养良好的训练习惯和方案。”

  罗微的伤由来已久,她的健康问题也是国家队教练组一直担心的大事。德赢跆拳道队领队张雷便表示,“从去年亚运会期间,我便发觉队员伤病太多。特别是一些老队员,像罗微这样的,他们不适合像年轻队员一样每天训练,而且训练量也很难控制。伤病问题正在成为跆拳道项目的一个顽疾。”

  而通过半个月以来艾瑞克对罗微的“重点照顾”,罗微自己感觉关节、姿态和心理都很理想,还不错,“他让我做的训练并不是大的肌肉群练习,但是每天一堂课下来之后,我都感觉很累。”罗微介绍到自己从事跆拳道多年,许多技术习惯和动作都已经定型,但是艾瑞克仍然在改造她的一些细枝末节,“甚至比如站姿和走路的姿势都被他影响了。我是一个接受新生事物很快的人,所以我觉得这个体能教练挺有意思的,我希望和他多学一些东西。”

  艾瑞克在新的训练理念、核心力量训练和保养再生方面很有自己的独到之处,并且他在来到跆拳道队之后,分析和观看了跆拳道队运动员的训练特点,制订了不少针对性很强的训练课。张雷介绍说,“他很强调脊柱和臀部肌肉的力量,这项训练有机地使得上半身和下半身结合了起来。”

  “跆拳道是一项高对抗项目,伤病不可避免。但是我也观察到很多国外运动员他们更容易在赛场上因为和对手对抗而受伤,而我们的运动员在训练中伤得比在比赛中伤得要多。这是一个值得思考的现状,是不是我们的训练还需要改进,是不是我们的训练手段还需要更加科学化,这些问题都可以在体能训练师到来的情况下,进行探讨和实验。同时,艾瑞克来北京不仅仅是面对我们的队员施教,他加盟德赢跆拳道队的这一个月内,还将给我们的教练员上四到五堂课,教授一些训练方案和训练技巧。”张雷表示。

  艾瑞克曾经服务于美国NBA、NFL和许多俱乐部、单项运动员,同时他很骄傲地介绍到,“我曾经在德甲球队拜仁慕尼黑工作过,美国的体能训练方式逐渐也被欧洲足球所接受认可,这一点是十分积极的信号。”据领队张雷透露,德赢赛艇队两届奥运冠军孟关良/杨文军也曾受益于AP的精心训练。(完)

责任编辑:裴超

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